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吃什么水果防辐射 适合办公桌前的你们

雷氏权威星座网 http://www.jllykx.org.cn 2018-11-04 20:55 出处:网络 编辑:

  现在城市里许多白领工作。一。整天都对着电脑,人们都知道电脑的辐射对人。身体的伤害,但这也是没办法。除了买一盆仙人掌帮忙防辐射外,可以通过饮食来防辐射。那么防辐射吃什么水果比较好呢?本。期的水果养生,为你解析。



  1、草莓
  草莓也能防电脑辐射?是的,因为草莓中含含维生素C,比苹果和其他水果还要高出10倍之多,再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养。物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其。他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。


  2、橘子
  要提到防辐射,橘子本身是不能防辐射的,但是橘子里含有维生素C,维生素E和维。生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤。穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。而且还具有美容、消疲劳的作用。


  3、樱桃
  樱桃微酸,可是其营养丰富,富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血,又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。


  4、芒果
  芒果是一种热带水果,同时也是很多人都非常喜欢吃。的水果,除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我。们有效的起到抗辐射的作用,是由于其中含有维生素A和β-胡萝。卜素所致,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果,不仅非常有利于眼睛健康,同时还可以帮助上。班。族有效的防辐射。


  而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用,长期适量食用可防止发生癌变。而对于长期面对电脑的上班族而言,防辐。射是极其重要的一方面作用。因此在吃什么水果防辐射的问题上,芒果也是必须要多吃的。


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