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B型血的健康食品[图]

雷氏权威星座网 http://www.jllykx.org.cn 2018-10-06 10:57 出处:网络 编辑:






B型血适应肉与蔬菜


  与O型和A型相比,B型却是人类学上较晚出现的血型,这类人是最早习惯于气候和其他变迁。的游牧民族。所以,此类血型的。人对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。


科学家向B型血的人建议:


  食用:各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。


  少量食用:肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿;蛤蜊、龙。虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬。菜油;各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽;非稻谷类面包;玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。


  可增加体重的食物:玉米、玉。米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。


  可减。肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。




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